MTB-hjälm: fullface, enduro, trail och barn

Hur skiljer sig en MTB-hjälm från en landsvägshjälm?

I terrängen sker vurpor i varierande fart och på ojämnt underlag: stenar, rötter, stubbar. MTB-hjälmen skyddar därför en större yta, med ett skal som omsluter bakhuvudet och tinningarna. Skärmen, ofta justerbar, stänger ute det låga solljuset i skogen, leder bort regn och låga grenar och kan fällas upp för att ge plats åt goggles. Ventilationen är anpassad för långsamma uppförsbackar, där luften rör sig lite, och fästsystemet ska sitta stabilt i skakig terräng.

Öppen, jethjälm, avtagbart hakskydd eller fullface: vilken MTB-hjälm för vilken gren?

För turåkning och cross country räcker oftast en lätt och välventilerad öppen hjälm: den liknar en landsvägshjälm, med en kort skärm och en något lägre täckning baktill. För trail och all mountain skyddar öppna hjälmar med utökad täckning nacken bättre; vissa jethjälmar, eller trekvartshjälmar, drar ut skalet ännu längre mot kinderna.

Enduron har gjort hjälmen med avtagbart hakskydd populär: du tar av hakskyddet för transportsträckorna uppför och sätter tillbaka det inför de tidtagna utförsåken. I endurotävlingar ser man i dag nästan bara hjälmar med hakskydd, fast eller avtagbart. I downhill och bikepark är fullfacehjälmen med fast hakskydd standard. För el-MTB, som går fortare både uppför och utför, har vissa modeller dessutom den nederländska certifieringen NTA 8776, framtagen för snabba elcyklar.

Standarder och tekniker: det ska du kontrollera på en MTB-hjälm

Den europeiska standarden EN 1078 är grunden för varje cykelhjälm. Fullfacehjälmar för downhill har ofta även den amerikanska ASTM-certifieringen för just den grenen, som är strängare och bland annat testar hakskyddet. På en hjälm med avtagbart hakskydd bör du kontrollera att hakskyddet verkligen har stöttestats och inte bara skyddar mot skrapsår.

Mot rotationskrafter skiljer sig lösningarna mellan märkena: glidande lager med MIPS, dubbelt skal i ledad cellplast hos Giro, deformerbara KinetiCore-zoner hos Lazer och 360° Turbine-element hos Leatt. Systemen kompletterar standarden utan att ersätta den, och en hjälm som sitter löst på huvudet får ingen nytta av dem.

Storlek, skärm och MTB-hjälm för barn

Mät huvudets omkrets vågrätt, ungefär en centimeter ovanför ögonbrynen, och använd det största värdet av två eller tre mätningar. En öppen hjälm justeras sedan med vredet baktill; en fullface sitter i stället fast med kinddynorna, som ska trycka ordentligt utan att göra ont. Prova fullfacen med dina goggles för att se att öppningen passar, och fäll upp skärmen för att se om goggles får plats under den.

För barn väljer du en hjälm i dagens storlek snarare än en att växa i. Unga mountainbikecyklister som åker i bikepark har numera egna fullfacehjälmar, vissa med avtagbart hakskydd och låg vikt, för huvudmått från ungefär 48 cm.

Andra hjälmar och utrustning för MTB

För turer på asfalt är landsvägshjälmar lättare och mer ventilerade; för skatepark och racebana följer BMX-hjälmar andra regler. Goggles eller MTB-glasögon, MTB-handskar och skydd väljer du samtidigt som hjälmen, bland utrustning för MTB.

Vilka märken av MTB-hjälmar finns det?

Giro har tillsammans med MIPS utvecklat tekniken Spherical: två lager cellplast förbundna med elastomerer vrider sig i varandra som en kulled. Den sitter i Manifest Spherical, en öppen hjälm med mycket god ventilation, och i fullfacehjälmen Insurgent Spherical.

Met erbjuder med Crossover MIPS en allsidig hjälm mellan stig och stad; gravitylinjen Bluegrass står för fullfacehjälmen Vanguard Core MIPS, certifierad för downhill och för snabba elcyklar, och för jethjälmen Jetro.

Urge, ett franskt märke som satsar på miljöanpassad design, tillverkar Gringo de la Sierra, en endurohjälm med avtagbart hakskydd där huvuddelen av materialen är återvunna, och varianten Gringo de la Pampa.

Leatt, känt för sina nackskydd, utrustar sina hjälmar med tekniken 360° Turbine; Enduro 2.0 blir en öppen hjälm när hakskyddet tas av, och fullfacehjälmen Gravity 5.0, certifierad för downhill, har BOA-justering.

iXS erbjuder serien Trigger både som öppen hjälm, Trigger AM MIPS, och som fullface, Trigger FF MIPS; båda stängs med magnetspänne och har en skärm som kan ställas i tre lägen och ger plats åt goggles.

Lazer använder sitt KinetiCore-skydd i hela terrängsortimentet, från Codax till Finch, en hjälm med skärm dimensionerad både för unga mountainbikecyklister och för vuxna med litet huvudmått.

Var hittar du en MTB-hjälm på rea?

MTB-hjälmar från förnyade serier finns under erbjudanden på MTB-hjälmar, och de senaste produkterna kommer in under nyheter. Rean och Black Friday är tillfällen att skaffa en fullface eller en extra hjälm för bikeparken.

Vanliga frågor

Är det obligatoriskt att använda hjälm på mountainbike?

I Sverige ska den som är under 15 år använda cykelhjälm eller annat lämpligt huvudskydd på tvåhjulig cykel, mountainbike inräknad. För vuxna är hjälm inte obligatoriskt på en vanlig tur, men den krävs i tävling och ofta enligt reglerna för organiserade turer. Med tanke på terrängen riskerar du allvarliga skador om du cyklar MTB utan hjälm.

Fullface eller avtagbart hakskydd: vad ska du välja?

Kör du mest i bikepark eller downhill ger en fullface med fast hakskydd det mest kompletta skyddet. Varvar dina turer långa uppförsbackar och krävande utförsåk slipper du med ett avtagbart hakskydd att klättra med en fullface på huvudet. Kontrollera i så fall att hakskyddet är certifierat mot slag.

Varför har en MTB-hjälm skärm?

I skogen växlar ljuset snabbt mellan skugga och sol: skärmen minskar bländningen. Den skyddar också mot regndroppar, lera som stänker och låga grenar. På de flesta modeller kan den fällas upp för att ge plats åt goggles, och den lossnar vid en vurpa så att den inte fastnar i marken.

Vilken MTB-hjälm passar ett barn?

För turer och grusvägar räcker en öppen barnhjälm med skärm och justering med vred. Hoppar barnet eller åker i bikepark är en fullface för juniorer rätt val, helst lätt för att inte trötta ut nacken. Hjälmen ska alltid sitta stilla och hakbandet vara fastspänt på varje tur.

Behövs en särskild hjälm för el-MTB?

En el-MTB vars motor slutar hjälpa till vid 25 km/h kan användas med en vanlig MTB-hjälm som uppfyller standarden EN 1078. Eftersom de här cyklarna går fortare både uppför och utför ger en hjälm med utökad täckning eller en lätt fullface, gärna certifierad enligt NTA 8776, en välkommen säkerhetsmarginal.